On ne compte plus les \u00e9tudes scientifiques indiquant que l’activit\u00e9 physique est bonne pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Aujourd’hui, on d\u00e9couvre qu’une seule s\u00e9ance de v\u00e9lo suffit \u00e0 stimuler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, selon une r\u00e9cente \u00e9tude am\u00e9ricaine men\u00e9e sur des seniors.\u00a0<\/p>\n
Le journal Le Monde<\/a> nous apprend en effet que \u00ab\u00a0les effets b\u00e9n\u00e9fiques de l\u2019activit\u00e9 physique (AP) sur le cerveau sont d\u00e9sormais mis en avant comme outils de pr\u00e9vention et de th\u00e9rapeutique en sant\u00e9 mentale<\/em>.\u00a0\u00bb L’int\u00e9r\u00eat est ici d’enrayer le d\u00e9clin cognitif li\u00e9 \u00e0 l’age.<\/p>\n Cela concerne donc au premier chef les seniors. P\u00e9daler pourrait les aider \u00e0 stimuler la m\u00e9moire s\u00e9mantique, celle qui stocke nos \u00adconnaissances sur le monde et le langage, selon une r\u00e9cente \u00e9tude de chercheurs de l\u2019universit\u00e9 du \u00adMaryland. Les participants, des individus de 55 \u00e0 85\u00a0ans en bonne sant\u00e9, ont particip\u00e9 \u00e0 des t\u00e2ches de m\u00e9moire s\u00e9mantique (consistant \u00e0 identifier des noms de personnalit\u00e9s, comme Ringo Starr, dans une liste de noms connus ou pris dans le Bottin) pendant une IRM fonctionnelle.\u00a0Junyeon Won et ses coll\u00e8gues, qui ont publi\u00e9 leur article en ligne le 25\u00a0avril dans le\u00a0Journal of the International Neuropsychological Society<\/em>,\u00a0<\/a>constatent une plus forte activation des zones du circuit c\u00e9r\u00e9bral de la m\u00e9moire s\u00e9mantique quand les tests sont r\u00e9alis\u00e9s apr\u00e8s une s\u00e9ance de trente minutes de v\u00e9lo stationnaire que lorsqu\u2019ils sont effectu\u00e9s apr\u00e8s un temps de repos.<\/p>\n N’oubliez pas de vous mettre au v\u00e9lo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" On ne compte plus les \u00e9tudes scientifiques indiquant que l’activit\u00e9 physique est bonne pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Aujourd’hui, on d\u00e9couvre qu’une seule s\u00e9ance de v\u00e9lo suffit \u00e0 stimuler la Lire la suite…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":30995,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[4,9,7],"tags":[804,211,320,1664],"views":8034,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42175"}],"collection":[{"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=42175"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/42175\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=42175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/carfree.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=42175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}